林见微：“这份指南的核心思想，你的目标不是‘治愈’她，而是为她创造一个绝对安全的环境，让她的大脑能够自我治愈。”
“至于如何成为她的安全基地，首先我们必须达成三件事情的共识。
第一，这不是你的错，也不是她的错，这是她的神经系统基于过去创伤的自我保护机制，是理性不能控制的。不要个人化她的反应。
第二，我们的目标是‘安全’，而不是‘性’或者‘结果’。衡量一次互动是否成功也并非是完成了某种亲密动作，而是她是否感到了更安全、更信任。
第三，你是‘队友’、‘安全员’，不是治疗师。你不需要解决问题，而是提供支持、耐心和遵守我们共同制定的规则。
你的自我感受和情绪同等重要，你不需要也不必放弃自己的爱好、朋友。相反，你应该有自己的爱好、朋友、个人时间。如果有任何问题或是情绪需要出口，欢迎随时找我。”
她介绍完，讲述了一些具体的行为指南。
一切行为的核心准则是pac。
p-predicatable，所有行为都应是可预测的、经过沟通的。
a-ask，持续获得口头上的同意。
c-calm，他的冷静是她安全感的保障。
沈砚辞之前了解过相关的书籍，很快就理解了林见微提出的方案和想法。
林见微也回答了他关心的问题。
联合会谈的时候，主题是确认安全词和“亲密梯度表”。
林见微先表示了欢迎和设定会谈的基调，用温和的方式对沈砚辞进行了提问和测验，让秦昭亲耳听到他真的理解了她的情况。
“非常好。”她看着他们两个，“所以，我们的目标是一起学习，让你们的互动感到更安全，更轻松。而不是立刻达到某个亲密程度，对吗？”
秦昭轻抿了下唇，余光看向沈砚辞，沈砚辞声音清晰的传到她的耳朵：“对。”
他似乎是察觉到秦昭的目光，微微侧脸，冲她笑了一下。
林见微拿出同意书，让他们两个人签上字。
沈砚辞整个过程都很配合，林见微看到秦昭放松下来的小动作，笑了笑。
第二部分，主要是技能教学和演练。
包括“检查-in”的技巧，安全词的教学与练习和创建亲密清单。
林见微：“我们先练习一下检查-in这个工具。这不是审问，而像仪表盘一样，是是看读数。”
她看向秦昭：“如果从0-10分，0是完全放松，10是极度焦虑，你现在的分数是多少？”
秦昭顿了一下：“3分。”
“非常好，你现在给出的3分是一个非常重要的数据。”
林见微看向沈砚辞：“砚辞，我想请你回忆一个细节。在签字和确认共识的时候，我注意到你很认真，平静。就在那一刻，我观察到昭昭的身体放松了些。”
“我想指出的是，很可能是你表现出来的平静和非反应性的态度，为她创造了一个安全空间。让她能够处在3分这个状态下。”
“你刚刚的平静本身，就是一种无声的、强大的支持。它所传递的信息是：我可以接住你的状态，我不会慌乱，我会在你身边。”
沈砚辞知道林见微可能是为了为他赋能或者表示肯定，创建成功的故事，为他们构建希望的积极认知。
他的心还是颤了一下。
他抬眼，发现秦昭也在看他。
林见微：“所以，我们学习到一个重要的模式。砚辞的平静 昭昭的感知和观察——安全感提升。
请记住这个模式。砚辞，你的稳定是她安全感最重要的来源。而昭昭，敏锐地感受到这份安全，并因此放松，就是我们核心目标。”
检查-in练习结束后，到了安全词环节。
秦昭选择了“柠檬”作为安全词，她看向沈砚辞：“可以吗？”
她追他的时候送给过他一个柠檬，还说他很香。
这跟叫停的后面补了一句我喜欢你有什么区别？
沈砚辞喉结动了动，撩了下眼皮：“好啊。”
在安全词练习，秦昭和沈砚辞牵手，她对他说安全词的时候。
她迟疑下：“柠檬。”
林见微在旁边观察指导：“好，砚辞，听到柠檬了。现在执行第一步，轻轻松开手，并向后退一点，创造一些物理空间。”
沈砚辞做完，她继续指导：“现在执行第二步，用平静的语气问她，你需要空间还是安静的拥抱。”
“昭昭，现在请你根据你的真实感受，回答他。”
秦昭手指蜷缩了下：“空间。”
沈砚辞垂眸看着她，嗓音低磁：“好。你想我在这里安静地陪你，还是去休息室等你。”
秦昭眼睫颤了下，清浅的眼睛里是他平静又专注的脸。
林见微脸上露出赞赏的表情：“哇！请暂停一下。砚辞刚刚这个回应，简直是教科书版的答案，远远超出了我的预期。”
她转向秦昭，确认道：“昭昭，我想向你确认一下。当你听到砚辞那样说，尤其是听到‘在这里安静地陪你’这个选项时，第一感受是什么？有没有感觉到深刻的理解和被支持？”
秦昭：“有。”
他们的状态比她预期要好很多。林见微微笑道：“那我们一起来看下，为什么这个回答为何会如此出色。好在哪里。”
“首先，‘好’，immediate agreement，不假思索、立刻的同意，这传递了无条件的接纳。
其次，‘你想’开头两个字就把所有的控制权完全地、彻底地交给了对方。
‘安静地陪你’是一个充满共情地洞察。它表明你理解空间，有时候不是物理上的距离。而是无压力的陪伴。不仅提供了安全感，还避免了孤独感……
这些部分组合在一起，就是用语言表示：我完全接纳你的需求，并且深刻理解你的需求可能有不同层次。无论你要什么，我都能提供。”
她看着砚辞，夸赞道：“砚辞，这表明你理解如何创造一个绝对安全且充满支持的环境。你有非常强的共情和洞察力，请你一定要记住你说的这句话，以及说这句话时候的感觉。这就是你给她的支持和安全感。”
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