玄门炼炁之道，起手炼精一境。

    多数功诀，真气都是自丹田而起。

    借人体精元之力，培育这一口真气，使之积少成多，渐渐充斥丹田，生来满溢之感。

    此后便可尝试炼通十二正经，奇经八脉，贯通小周...

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