“竹清？荣荣？叫得真亲密，那混蛋！”
奥斯卡咬牙切齿。
对妹子称呼如此亲昵，难道昨天晚上发生了什么事情？
想想心都在滴血。
戴沐白心里也很不好受。
虽然朱竹清和他未婚妻没什么关系，但年龄和名字是一样的啊。
而且还这么好看。
现在朱竹清跟叶牧走的亲近，他心里确实很不爽。
加上玫瑰酒店的遭遇，他真是恨不得将叶牧给宰了。
可惜现在的他根本做不到。
宁荣荣和朱竹清跟着叶牧走到旁边，有点茫然。
叫她们过来做什么？
“跑操是很低效率的训练方式，但如果加点东西，就可以增加效率。”
“在跑操的时候，你们要使用魂力。记住，魂力灌输到双脚，要精准操控，不要浪费一丝一毫的魂力，懂吗？”
叶牧简单解释了下。
两个女孩都很聪明，一下就明白了。
这种方式进行跑操，能够提升对魂力的控制。
很多魂师战斗方式大开大阖。
魂技看着很炫丽，看着非常威风。
但其实多数的魂技很浪费魂力。
主要就是魂师对魂力的控制没有足够精细。
如果将魂力控制好，那么在同等魂力的情况下，可能比别人多出几次释放魂技的机会。
在战斗中，多几次释放魂技的机会，那绝对能扭转战局。
“同时提升耐力、心性、魂力控制？倒是挺好。”
朱竹清说道，已经明白这种跑操的重要性。
“如果你们想更加快速的提升，我还有个办法。”
“什么办法？”
宁荣荣眼睛一亮，估计叶牧又有什么特殊的手段。
“很简单，魂导器进行辅助。”
说着手中白光一闪，两件手镯类型的魂导器出现。
外形如同碧玉，很映衬肤色。
“重力魂导器，能够调节自身重力，最高到百倍重力。”
“百，百倍重力？”
宁荣荣傻眼了。
百倍重力那是多少？
以她九十五斤的体重来计算，那可就是九千五百斤！
朱竹清体重要高一点，毕竟身材确实更好，百斤的样子。
要是动用百倍重力，那可就是一万斤。
好家伙，在身上背负这样的重量进行跑操，那得多恐怖？
“你……是不是也有使用重力魂导器？”
宁荣荣忽然很怀疑，叶牧这家伙不会一直都在使用重力魂导器吧？
“那是自然，这也是我说的第四种方式，时时刻刻的极致压榨。”
叶牧倒是没有否认。
系统奖励的重力魂导器，对修炼确实有很大帮助。
以他现在的肉身条件来看，能够比肩寻常的封号斗罗。
肉身多么重要，他太清楚了。
“真是个……妖孽。”
宁荣荣咋舌。
时时刻刻使用重力魂导器，那得多辛苦？
不过现在这东西确实挺好用的样子。
拿了一个手镯戴在手上，朝着阳光的位置展示了下。
佩戴在她手上确实很好看。
朱竹清也没废话，直接戴上。
“刚开始的话，先五倍重力吧。”
“等适应之后，可以逐渐提升倍数。”
两个女孩迅速调整好魂导器的重力倍数。
五倍重力一出现，就让她们感到身体变得非常沉重。
尤其是宁荣荣。
辅助型魂导师基本都是脆皮。
哪怕经过太阳真火的淬炼，但现在肉身也很难扛得住。
不到几个呼吸的时间，汗水就已经开始冒了出来。
“可以使用魂力对抗重力，跑操的时候魂力主要用于双脚，记住，别浪费魂力。”
“时间差不多了，开始跑操吧。”
叶牧看了下，其他人基本都已经准备得差不多。
是时候开始跑操了！
还记得在原著的时候，跑操过程中宁荣荣可是溜到城里潇洒了一段时间。
现在被小舞和朱竹清刺激了一下，应该不会出现那么狗血的事情。
对宁荣荣的调教，目前来看效果不错。
但还得继续坚持。
必须让她对自己的话绝对服从，不会有任何忤逆的心思。
大小姐脾气对其他人发就好了！
队伍准备完毕，跑操正式开始！
弗兰德跟赵无极在旁边看着，看着他们跑出了学院。
“弗兰德，你觉得有多少人能坚持下来？”
赵无极询问道。
对于这些学生，现在他的了解不是很多。
“叶牧跟戴沐白肯定没什么问题，魂力摆在那里。”
“小舞也是三十多级，应该没问题。”
“其他人……看情况吧。”
弗兰德神色淡然。
之所以要进行跑操，也是要打压学生的锐气，让他们顺从后续的训练。
尤其是宁荣荣这位大小姐。
按照他的了解，宁荣荣脾气可不是那么好，也没吃过什么苦。
这次的跑操，估计她是坚持不下来的。
然而这次的结果注定要打他们的脸。
跑出了学院之后，戴沐白一马当先往前，马红俊一咬牙，跟了上去。
唐三皱了下眉头，这么冲动？
但想想，现在确实是不错的机会。
当即施展身法往前跑去，同时还关注下后面的小舞。
希望对方能够看到自己英武的身姿。
奥斯卡则是不用说，本身就是食物系魂师，身体素质很差，不一会的时间就已经在队伍的最后。
“这些家伙打鸡血了吗？挑衅我？”
小舞看到前面的三人，当即就想加快速度。
“不用管他们，慢慢跑就行。太早耗费力气，吃亏的是他们。”
叶牧淡定的说道。
小舞这才按捺下来，保持匀速前进。
宁荣荣和朱竹清现在使用了五倍重力，对她们来说确实是很难受的过程。
就算运转魂力，速度也并不快，只能说中规中矩。
而且跑了一小会的时间就大汗淋漓。
这都还没跑出一公里呢！
“继续，别放弃。小舞身上是十倍重力！”
“什么？十倍重力？”
宁荣荣睁大了眼。
刚刚那一瞬间确实有想放弃。
但听到这话之后，顿时来了精神，比打鸡血都管用。
咬牙继续坚持，跟在队伍中不断往前。
等到索托城的时候，都已经是半个多时辰后的事情。
这样的速度，对正常人来说中规中矩。
而到城门这里，就看到戴沐白他们已经往回跑。
“太，太累了，先，先休息下可以吗？”
宁荣荣累得气喘吁吁，第一时间就要坐下去。
这时候叶牧在旁边叉住她腋窝。
“刚跑完不能马上坐下，对内脏损伤很大。站着休息一炷香，继续往回跑。”
“往回跑的时候重力下调到三倍。”
“如果表现好，晚上传授你们一套特殊的魂力恢复功法。”