心得之中写到筑基之时，需先服用凝基草，借助凝基草的灵气，滋养经脉，拓宽瓶颈，再服用筑基丹，引动丹田内的灵力，全力冲击筑基壁垒；
冲击之时，灵力需循序渐进，不可急躁冒进，若遇到瓶颈难以突破，不可强行催动灵力，需放缓节奏，借助聚灵阵的灵气，慢慢滋养壁垒，待时机成熟，再一举突破；
同时，需时刻守住心神，抵御筑基时产生的幻境，幻境之中，多是修士心中的执念与恐惧，一旦陷入，便会走火入魔，前功尽弃。
字里行间，玄阳子还详细记录了自已当年筑基时遇到的凶险。
曾因急于求成，强行催动灵力，导致经脉受损，险些筑基失败，后凭借过人的定力，放缓节奏，才得以顺利突破；
也曾陷入幻境，被心中执念困扰，好在及时想起师门教诲，守住心神，化险为夷。
这些亲身经历，字字恳切，仿佛玄阳子就在眼前，亲自为他指点迷津。
秦长生看得愈发投入，周身的气息随着心得中的记载，微微起伏，脑海中仿佛已经浮现出了筑基的全过程。
从服用灵草丹药，到引动灵力冲击壁垒，再到抵御幻境、稳固境界，每一个步骤，都清晰可见，每一个凶险，都了然于胸。
他仿佛亲身经历了一遍完整的筑基过程，心中的忐忑与不安，渐渐消散，取而代之的，是十足的底气。
最后，心得之上，还详细记载了筑基之后的注意事项：筑基成功后，丹田会化为灵力池，灵力会变得更加精纯浑厚，此时需立刻稳固境界，每日运转灵力，滋养丹田与经脉，避免境界不稳，出现倒退；
筑基初期，不可轻易与人争斗，需潜心修炼，熟悉筑基期的灵力操控，同时，需补充足够的灵气与资源；
若筑基时留下隐患，需及时寻来对应的灵草丹药，加以修复，不可拖延。
不知过了多久，秦长生才缓缓合上绢册，双目睁开。
他轻轻呼出一口浊气，心中满是感激与庆幸。
幸好有这卷筑基心得，让他避开了诸多凶险，也让他对筑基的全过程，有了精准的把控。
若是没有这卷心得，即便他资源完备，也难免会遇到诸多麻烦，甚至可能功亏一篑。
秦长生将筑基心得小心翼翼地收好，贴身存放，如同珍藏至宝。
他再次盘膝坐定，心神沉静，脑海中缓缓回想心得中的每一个细节，结合自身的情况，调整着自已的筑基计划，将每一个步骤、每一个注意事项，都牢记于心。
研读完毕心得，他没有丝毫急躁，而是严格按照心得中的指引，一步步做好筑基前的最后准备，沉稳而从容。
他先从储物袋中取出数十枚下品灵石，围绕聚灵蒲团摆放成简易的聚灵阵，灵石灵光闪烁，与洞府本身的聚灵阵相互呼应，瞬间将蒲团周围的灵气浓度，又提升了数分.
随后，他运转心得中记载的法门，周身灵力缓缓流转，一遍遍冲刷着经脉，将体内残存的细微浊气与杂质，尽数排出体外，每一次冲刷，经脉都变得愈发宽阔、坚韧，为后续承载筑基时的磅礴灵气，做好了万全准备。
数十日时间，秦长生始终沉浸在稳固根基、清除杂质的过程中，心神无旁骛，周身灵气随灵力运转，起伏有序。
他摒弃了所有杂念，将它们尽数抛在脑后，眼中唯有筑基二字，唯有心得中记载的每一个步骤，那份专注与坚韧，远超寻常炼气期修士。
待体内浊气尽除、经脉养至最佳状态，秦长生知道，筑基的时机，已然成熟。
他缓缓睁开双眼，抬手打开盛放凝基草的玉盒。
一株翠绿莹润的凝基草映入眼帘，花苞轻颤，浓郁的灵气扑面而来，秦长生没有迟疑，抬手将凝基草放入口中，运转灵力，缓缓炼化。
凝基草入口即化，精纯柔和的灵气瞬间扩散至周身经脉，如同春雨润田，滋养着每一寸经脉，原本已然宽阔的经脉，在凝基草的灵气滋养下，再次微微拓宽，瓶颈处的壁垒，也变得柔和了几分。
按照心得所言，秦长生放缓灵力运转的节奏，耐心等待凝基草的灵气彻底融入经脉、滋养瓶颈，直至周身经脉被灵气充盈得几乎要溢出，他才抬手取出一枚上品筑基丹，送入腹中。
上品筑基丹入口，瞬间爆发出磅礴浑厚的灵气，远比凝基草的灵气更为霸道，秦长生心神一凝，立刻按照心得中的方法，操控着周身灵力，牵引着筑基丹的灵气，缓缓朝着丹田汇聚，全力冲击炼气与筑基之间的壁垒。
灵气如同奔腾的江河，在秦长生的操控下，一遍遍冲击着瓶颈壁垒，每一次冲击，都伴随着一阵刺骨的胀痛，经脉仿佛要被灵气撑裂一般，剧痛难忍。
秦长生紧咬牙关，额头渗出细密的汗珠，周身气息微微紊乱，可他始终没有放弃，也没有急于冒进，严格遵循心得中的叮嘱，循序渐进，每当灵气冲击受阻，便放缓节奏，借助聚灵阵的灵气，慢慢滋养壁垒，待灵气充盈，再继续冲击。
洞内的时光，悄然流逝，外界的昼夜交替、宗门纷扰，都与这里无关，唯有秦长生周身的灵气，时而狂暴，时而平缓，唯有他坚韧的身影，始终端坐于蒲团之上，未曾挪动分毫。
日复一日，月复一月，转眼间，数月时间已然过去，秦长生的身形，微微消瘦了几分，可他的眼神，却愈发璀璨，周身的气息，也在一次次冲击中，变得愈发凝练，距离筑基，越来越近。
期间，他也曾遭遇凶险，一次灵气冲击瓶颈时，因心神稍有恍惚，导致灵气逆行，经脉瞬间传来一阵撕裂般的剧痛，嘴角溢出一丝鲜血，周身灵气彻底紊乱，险些功亏一篑。
危急时刻，他下意识地看向手边的筑基心得，脑海中瞬间浮现出玄阳子当年筑基时的经历，想起心得中“守心凝神，稳字为先”的叮嘱，他立刻收敛心神，运转灵力，按照心得中记载的方法，缓缓疏导逆行的灵气，修复受损的经脉，耗时数日，才勉强稳住局势，重新投入到筑基之中。
他也曾陷入幻境，无数的恐惧与执念，不断冲击着他的心神。
可秦长生凭借着过人的定力，牢记心得中抵御幻境的方法，守住本心，摒弃杂念，一遍遍默念心得口诀，最终冲破幻境，心神变得愈发坚定，对筑基的把控，也愈发精准。
这数月来，他耗尽了数千枚灵石，将凝基草与上品筑基丹的灵气，尽数炼化，经脉被滋养得坚韧无比，丹田内的灵力，也变得愈发浑厚，冲击瓶颈的力道，一次比一次强劲。
终于，在一个深夜，秦长生感受到丹田内的灵力，已然充盈到极致，瓶颈壁垒，也在一次次冲击下，变得薄如蝉翼，他知道，最后的时刻，已然来临。
秦长生深吸一口气，双目紧闭，心神彻底沉入体内，将周身所有的灵力，尽数汇聚于丹田，如同汇聚成一股滔天巨浪，在他的精准操控下，朝着瓶颈壁垒，发起了最后的冲击！
“咔嚓——”一声细微的脆响，在静谧的洞府内，格外清晰。
那道困扰了无数炼气期修士的筑基壁垒，在秦长生磅礴灵力的冲击下，终于出现了第一道裂痕，随后，裂痕不断蔓延，如同破碎的琉璃，瞬间崩碎开来！
壁垒破碎的瞬间，天地间的灵气，仿佛受到了某种牵引，疯狂地朝着静尘洞汇聚，透过洞府的聚灵阵，源源不断地涌入秦长生的体内，丹田内的灵力，瞬间沸腾起来，开始剧烈运转、压缩，原本气态的灵力，渐渐凝聚成液态，
丹田也随之扩大，化为一个小小的灵力池，盛放着精纯浑厚的液态灵力。
这，便是筑基期修士的标志！