延寿？

    想要延寿不难，无论是修炼，还是吃一些传说中的宝物，都可以达到这个目的，无非是延寿的时间长短罢了。

    健体？

    想要健体也简单，年轻时就开始修身，每日按照标准吃喝，然后长久的保持下

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