翌日清晨，方健起来之后，先是练了一趟拳。
拳法，是一切运动的基础。
只要方健能够将身体机能和状态保持到完美程度。
那么，不管他做什么运动，都能达到巅峰的效果。
用了早餐之后，方健依旧来到了那一家运动商城，购买了一套篮球装备。
至于球衣的选择……
还用问么？
当然是湖人队的24号了。
穿着全套的篮球装备，方健来到了中山公园。
这个公园有着两个室外篮球场地，都是对外出租的。
哪怕是寒冬腊月里，晚上也依旧是灯火通明。
纵然是冒着严寒，也有许多年轻人来这儿打球。
不过，上午的时候，这里基本上就是空荡荡的没有人了。
方健找到了管理员，包了一个球场。
那管理员看方健的眼神也是颇为古怪。
一大早也会有人来打球？
而且还是一个人。
这样的事情，他管理球场那么多年，还真称得上是偶遇这两个字啊。
交了钱和押金，方健进入球场。
因为天气渐冷，并且还过了早锻炼的时间，所以公园里基本上没多少人。
而且，这两个球场也在公园比较偏僻的角落。
所以方健完全可以安心的一人练球。
微微的下蹲，方健开始运球。
阴阳交界处学了那么久，现在终于到了阳间，也该将技术展现出来了。
那篮球一开始还有些慢，但是很快的。
“啪啪啪……”
犹如机关枪一般的声音响了起来。
方健的身体蹲的极低，以一种最快的频率拍打着篮球。
而且还是一次性两个。
因为他想要让自己的这具身体，尽快的熟悉起来。
一刻钟之后，方健丢了一个篮球，开始了真正的炫技。
没错，就是炫技。
各种花式运球，在他的手中信手拈来。
玩好了运球之后，方健看向蓝框，一个跳投。
他此时所站立的位置，就在罚球线上。
“啪。”
篮球打板，弹开。
但方健并未气馁，将球捡起，继续跳动。
慢慢的，那种练习了千万次所形成的记忆，以及球感一点点的回来了。
就在十几球之后，方健的投篮变得异常的精准了。
其他人在打球之时，都讲究一个状态好坏。
可是，方健对身体的掌控，远比其他人要强得多。
哪怕是科比在这方面，也是差之甚远。
方健无法让自己随时爆发出百分之二百的实力。
但是，想要永远维持百分之九十以上的实力，还是没有问题的。
也即是说，如果现在方健去当运动员。
那么不管是什么项目，他都能够保证，在不受伤，有充足睡眠的情况下，随时都能发挥出接近全部的实力。
正如此时，当方健投进了一球之后。
接下来的投篮，命中率就高达百分之九十以上了。
而且，随着身体和意识的深度交融，他的投篮，甚至于还会更强。
百分之九十啊。
哪怕是在训练的时候，也没有任何篮球运动员能够达到这个数据。
最后，方健看着那高高蓝框，突然间心血来潮。
他几个跨步上前，纵身一跃，身体高高的跳起，狠狠的将手中篮球砸进了蓝框之内。
扣篮！
方健的身高并不夸张，刚刚达到一米八而已。
别说是和科比相比了，纵然是艾弗森也比他高一点。
但是，这并不影响他能够扣篮。
在NBA历史上，也不乏小个子球员。
其中矮个子球员中名气最大的，是斯伯特·韦伯。
土豆的身高只有1米69，但是，他的弹跳能力极为强悍。
原地弹跳是1.3米左右，助跑弹跳是1.5米左右。
就是这样的身高，却荣获过NBA扣篮大赛的冠军。
而若是单以弹跳能力而论，方健绝对可以傲视群雄的。
高高跃起的时候，方健能够听到风从耳边急骤吹过的声音。
眼前的景色飞快的变化着。
当篮球砸入蓝框的那一瞬间，这声音是如此的美妙。
方健觉得，他对于篮球的喜欢，似乎已经超过了足球。
或者说，对身体素质愈发依赖的运动，他就愈发的喜欢。
助跑扣篮，原地起跳扣篮，背身扣篮，胯下换手扣篮，罚球线起跳扣篮等等……
方健觉得，这些扣篮其实都很容易的。
然后，方健就听到了一阵叫好声。
转头看去，不知何时，那篮球场之外，来了好几人。
他们并没有离开，而是站在这儿看着自己的扣篮表演。
方健笑了笑，收起了篮球，闪身走人。
他来这儿，只是为了熟悉篮球，而并不是想要出名。
既然目的已经达到，当然要撤了。
中午，吃了一顿饱饭。
若是让栾婉怡看到，肯定会以为，他的饭量又涨了。
其实，这只是强烈运动之后的正常消耗而已。
练武之人，每一个都是大肚汉。
什么不能吃高热量食品，要吃控制盐分糖分的营养餐等等。
方健觉得，那都是放屁。
归根究底，就是运动量不够。
而且，普通远动员的身体不够强壮和结实，生怕练伤了，所以小心翼翼不敢轻易上量罢了。
而练武就不同了，那是一种对于自己身体掌握和探索的过程。
特么是在练出暗劲之后，方健的这种感觉就愈发的强烈。
现在他的锻炼，是全方位的，稳步的朝着化劲前进。
因为过分运动而受伤这种事情……
对他已经是不可能的了。
而且，如果以后能够练成化劲，他就有把握，将身体时时刻刻都保持在最佳状态。
吃完饭，方健开车来到了栾婉怡家小区外。
然后，他掏出手机。
方健：到了。
栾澄阳：马上下来。
男孩子就是爽快利索，说马上下来，还真就马上下来。
五分钟之后，栾澄阳背着一个包，跑了过来。
“方哥，你不上去坐坐？”
方健昨天就将车牌号码告诉了对方，所以栾澄阳一下子就找到了。
方健微微一笑，道：“先去打球，别迟到了。”
“好嘞。”栾澄阳打开车门，灵活的跳了上去。
方健看了眼他的体型，道：“澄阳，你的球技怎么样？”
“还行。”栾澄阳嘴角微扯，道：“不过我的身体太轻了，对抗能力不足。”
方健微微摇头，道：“你还年轻，现在不要增重。”
“是啊，我的教练也是这么说的。”栾澄阳苦恼的道：“但是被人挤开的感觉很难受呢。”
“那就练技术吧。”方健想了想道：“如果技术足够好，可以在一定程度上弥补的。”
篮球，就是这种吃身体天赋的运动。
如果身体条件不够，天赋不强，是没办法在这个运动上走的太远。
哪怕技术再好，如果没有对抗能力，也是一样不行的。
不过，以栾澄阳的这个年龄，也只能苦练技术了。
如果现在有教练让他增重，那才是拔苗助长呢。
很快，到了球馆。
这是一个室内球馆，条件比公园里的室外球馆好的太多了。
当栾澄阳带着方健上去的时候，里面已经有人在玩球了。
“澄阳，你才来啊。这位是谁？”
看到栾澄阳，立即有人打招呼了。
“这是我方哥，一起玩球啊。”
“好啊。”
“方哥……”突然间，场地的另一边，有人叫了起来。*