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正文 第12章 这上面的我已经背完了
    “铁盒子”健身房里,下午的客人还不算多,偶尔传来几声器械碰撞的闷响。

    

    李傲把最后几个哑铃放回架子,坐在椅子上喘了口气儿,將视线落在眼前的面板上。

    

    扫了一眼自己目前的属性。

    

    ——

    

    姓名:李傲

    

    身份:高中11年级学生

    

    力量:99.1

    

    敏捷:100.3

    

    体力:92.7

    

    智力:101.2

    

    词条:【举一反三】【肌肉记忆】

    

    “接下来还是先练力量吧。”李傲略一琢磨,立刻拿定了主意。

    

    剩下的两项属性中,力量离下一个词条的门槛最近。

    

    况且下周就是校队选拔,力量提上去,对抗和投篮都能跟著沾光,眼下是性价比最高的选择。

    

    另外,体验了投篮动作变成本能记忆后的状態后,他也很好奇【肌肉记忆】这个词条对单纯的力量训练有多大帮助。

    

    想到这里,他转身走到深蹲架旁,给地上的空槓套上了两块四十五磅的槓铃片。

    

    按照网上健身视频教的那样。

    

    屈膝,收紧核心,发力搬起。

    

    ……

    

    几组硬拉连著几组推举做下来,李傲甩了甩胳膊,抹掉额头的汗,心里却越来越痛快。

    

    “果然发力更舒服了。”

    

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    相比前几天力量训练时的生涩,今天拉起重物时的呼吸和节奏,有著明显的改善。

    

    只要找准一次发力姿势,动作就会自动保持在那个最顺畅的轨跡上,这说明【肌肉记忆】確实起到了作用。

    

    以后只要一直保持训练,动作的稳定性和训练效果还会进一步变高。

    

    最起码,不用担心因为动作不对,而把自己练伤了。

    

    察觉到这点,他干劲更足了,连最后几组动作都做得轻快了不少。

    

    【持续力量训练中……力量+0.1】

    

    ……

    

    第二天放学后,趁著去“铁盒子”上班前的空当,李傲背著包提前来到学校附近的社区球场。

    

    刚练了没一会,场边就溜达过来一个熟悉的身影。

    

    贾马尔依旧穿著那件单薄的灰色卫衣,顶著张娃娃脸,腋下夹著个磨褪色的篮球。

    

    看到李傲,他愣了一下,毕竟以前从来没见“leo哥”摸过篮球。

    

    但他立马被李傲那套標准流畅的起跳投篮动作吸引了。

    

    趁著李傲投完一组定点中投,他搓了搓有点冻僵的手,走上场客客气气地搭起话。

    

    “leo哥,厉害啊!”

    

    贾马尔將李傲刚才的起手和落地动作比划了一下,“这投篮姿势这么专业,你怎么不去校篮球队啊”

    

    “准备下周去试试tryout。”

    

    “真的假的”

    

    贾马尔惊讶之余,脸上多少有点失望。

    

    毕竟温德姆篮球队每年就招那么几个人,多一个厉害的竞爭对手,自己的希望就少了一分。

    

    不过对於南区长大的孩子来说,失望早就成了家常便饭,他很快又换上平时的笑脸,眨了眨眼睛,熟络地凑上来盘道:

    

    “leo哥,你最近不对劲啊。又去『铁盒子』那边打工,又要参加篮球队tryout,天天晚上还读书,以前你可没这么勤快。

    

    “还有你这投篮,咱们街区打球的人我基本都门儿清,大家平时在野球场就爱比谁跳得高花活多。

    

    “你动作这么標准,像是科班出身的,练了多久了”

    

    李傲隨手把球拋给贾马尔,淡淡道:

    

    “心血来潮就练了,也就这几天的事儿。”

    

    贾马尔接住球,瞪大了眼睛:“几天牛逼啊!

    

    “我还以为你去参加tryout就是想去凑个热闹,现在瞧这架势,你这是奔著正选名额去的节奏。

    

    “可是,天天这么连轴转,你不累吗”

    

    “累也没办法,”李傲擦了把汗,语气平淡,“想要上大学,离开南区,总得拿点真东西出来。”

    

    “离开南区”贾马尔盯著他,像听见什么天方夜谭,“leo哥,你真的要上大学”

    

    李傲没接这茬,只是拍了拍手岔开话题:

    

    “八字儿没一撇的事儿,先不说这个。篮球队的杜兰特教练,选人有什么偏好,你打听过么”

    

    贾马尔这才正了正脸色,凑近些低声道:

    

    “听说他挺看重身体条件的,你看泰肖恩和达里尔他们,一个个都壮得跟头牛似的。咱们这种又干又瘦的,不太討他喜欢。”

    

    说到这儿,贾马尔苦笑了一下,“不过leo哥你不用担心,身体只是一方面,你投篮这么准,到哪儿都有机会。

    

    “倒是我……估计是悬了。”

    

    “那就抓紧练。”

    

    李傲神色平静,冲他招了招手,“別废话了,传几个球,咱们一起练几组。”

    

    两人又练了差不多半个小时。

    

    十月底的芝加哥南区,冷风已经有点刺骨。

    

    贾马尔穿的少,加上刚才的高强度跑动出了一身汗,又被冷风一吹,多少有点扛不住。

    

    他拉著李傲到场边生锈的铁丝网旁,找了个避风的角落蹲下来歇著。

    

    李傲也乐得借这个空当喘口气,索性陪他蹲下。

    

    但他显然也没打算让这段时间空著。

    

    刚一蹲下,他就从卫衣口袋里摸出一张折得四四方方的纸条,低头默念起来。

    

    贾马尔凑近一看,发现上面密密麻麻写满了英语单词,吐了吐舌头。

    

    几分钟之后。

    

    贾马尔觉得有点冷,吸了吸鼻子,清鼻涕眼看要过河。

    

    他伸手在兜里摸了半天,转过头问:“leo哥,带纸没”

    

    “就只有这个了,你凑合用吧。”

    

    李傲头也没抬,直接把手里的纸条递了过去,从兜里又摸出一张,“这上面的我已经背完了。”

    

    贾马尔捏著那张写满字母的纸条,神色古怪地愣了半晌,然后冲李傲一竖大拇指。

    

    “leo哥,我是真服了,歇个脚你都不忘背单词。

    

    “就冲你这股狠劲儿,说不定真能靠这玩意儿考上什么好大学,彻底离开这破街区。”

    

    “借你吉言。”

    

    李傲笑了笑,站起身拍了拍手上的灰。

    

    他顺手抄起地上的篮球,“行了,继续练。”

    

    两人又在场上投了一会儿篮,贾马尔扛不住这儿的冷风,先回了家。

    

    李傲拎起地上的背包,拍了拍灰,径直走向两个街区外的“铁盒子”健身房。

    

    就在他换好衣服,准备去收地上散落的槓铃片时。

    

    门口传来一阵动静,沉重大铁门被人一把推开。

    

    李傲直起腰。

    

    发现泰肖恩走了进来。

    

    他一米九十多的高大身躯跟面墙似的堵在门口,目光越过前台,直接落在了器械区这边的李傲身上。

    

    ……
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